Steunpunt stoppen met roken al jaren actief in uw regio!

LEEUWARDEN

Diana Ruitenbeek, van het Steunpunt stoppen met roken, is in heel Friesland al jaren actief met het begeleiden van mensen die willen stoppen met roken.

Zij hanteert daarbij twee effectieve programma’s: de stoppen met roken groepstraining pakje Kans en het programma van individuele telefonische begeleiding. De groepstraining bestaat uit zeven bijeenkomsten van anderhalf uur. Samen stoppen met roken behoort tot één van de meest effectieve methoden om te kunnen stoppen. Het daarbij inzichtelijk maken van de rookverslaving, hoe om te gaan met moeilijke momenten, gewichtsbeperking, omgaan met stress, het herkennen van valkuilen, hoe het ook op lange termijn vol te kunnen houden, komen daarbij aan de orde. De steun en stimulans van de groep werkt niet alleen inspirerend maar is ook leerzaam en gezellig. Naast de groepstraining kan men ook voor het programma individuele telefonische begeleiding kiezen. Voorafgaand is er een intakegesprek waarbij uitgelegd wordt wat roken doet met je lichaam en wat er 'tussen de oren' gebeurt. Desgewenst worden er (hulp) geneesmiddelen ingezet. Stoppen met roken geeft op alle fronten meer lucht: de gezondheid wordt aanmerkelijk verbetert, de afhankelijkheid van de sigaret verdwijnt en ook financieel gezien geeft het enorme voordelen. Gemiddeld besteedt een roker toch wel zo’n 150 tot 200 euro per maand aan roken. Het Steunpunt stoppen met roken werkt hierin samen met GGD Fryslân. In het najaar starten er weer cursussen door heel Friesland.  

Auteur

Redactie